合肥《真爱之旅》---觉察的向度 11月2日上午 合肥《真爱之旅》---觉察的向度 公益课 课程时间 2014年11月02日 09:00-12:00 主讲导师 刘璐 课程安排 1节 课程价格 0元 ( 白银会员 白金会员 钻石会员 免费)
课程介绍

【课程内容】


觉察并不是一个点,也不是一个平面,它是存在于多维空间的。第一度空间是它的宽广度,第二度空间是它的深度,第三度空间则是敏锐度......

一、觉察的宽广度:

注意那些我们平常避开、逃避、不愿意看到的人、事、物或感觉不舒服的行为或存在状态!

“觉察”意指洞察与觉醒。觉察像是一个探照灯,你照到哪里,它就会在那个地方觉察到更多的东西。
首先要看我们是不是觉察到所有的宽广面,有没有将自己的觉察扩散到生活的每一个领域、生命的各个层面,如情感、事业、生活、关系、身体等。
我们经常无意识地选择去觉察自己想要觉察的东西,这样的方式也在我们的生命里,我们称之为“强化”。觉察非常重要的一件事就是,在觉察那些我们平常讨厌、逃避的、不愿意看的、令自己反感或不舒服的一切。当然在这种宽广度觉察的过程中可能会有许多痛苦,因为你再也无法活在自我欺瞒的世界里,一切的自以为是、颠倒梦想、痴心妄想、理所当然、如我所想、虚假幻想等都会被“觉察”这束光照亮......

你不再是那个“以为的自己”,你会了解“你是谁”!整个过程就像种子的蜕变一样,包裹的硬壳破了即自我主义消失了......生命之树才得以重生!
没有一朵美丽的花不是开在痛苦的深渊里,觉察需要极大的勇气,尤其是我们要去觉察平常所避开、不愿意承认及面对的。


二、觉察的第二度空间是深度:

觉察,就是变得有意识、你知道!带着你的觉知和意识去探索、唤醒生命深处被埋藏在潜意识深处的资源和能量!

潜意识就像一座冰山,是无限宽广而且无限的深。冰山所露出来的一角,仅仅是表面上我们看得到的一个行为—当然也有很多人连自己的行为模式都没有觉察到。

觉察的深度:行为→情绪→感觉→认知及信念系统→制约→欲望→渴望→需求→追求及逃避的价值体系.
首先你有没有觉察到自己的行为模式,然后再看看自己的行为模式之下还有什么样的情绪反应机制,这些情绪反应背后是隐藏了哪些信念系统及需求层级,需求层级背后又是什么样的决策系统,决策背后又是由怎样的价值体系在操控!

三、觉察第三度空间是敏锐度:无间的觉察

日常生活中,当你和外缘接触时,是否留一只眼睛看自己生命里的发生?是否愿意承认“缘起性空”!我们称这种觉察为无间的觉察。

当看到一个让你不舒服的人,你是否在当下就能停下来看一看:“我这个不舒服到底是什么感觉?他的哪一部分、什么特质让我不舒服?那个不舒服的感觉想要我做些什么?我对这种感觉是不是一直都很熟悉?”就像这样,在平常的生活里,碰到每一个发生、每一个外缘的刺激时,都能保留一分能力及一只眼睛来看看自己,而不是就此武断地认定对方是一个讨厌的人,以为自己看到的是一个真相。实相是:你看到的一切都是你的!一它只是自己生命里的一个投射,“镜像”!它可能与你生命里的某一段经历有所关系。

不论在吃饭、走路、睡觉、吵架时,无论在任何时候、任何时间,能随时与自己的内在发生在一起,就是无间的觉察。所以觉察不是平面的,而是立体的;觉察有宽广度、深度和间性。如果你开始往生命潜能觉察的领域里走,请试着不断开拓自己的宽广度,勇敢地去接触过去所避开、所没觉察到的部分,经历更深的地方,去觉察更深层、更深处的内在,从行为进入自己的思想、感觉、情绪、伤害、害怕与渴望需求的失落,直到更深的价值体系,把握住生命的每一时刻、每一个机会,去做无间的觉察。


《真爱之旅》---“解除奴性”
失望,是头脑玩自己的一种游戏!
痛苦,是不接受一切存在的实相!
煎熬,是矛盾价值观导致能量内耗!
孤独,是“单独”时逃离空虚的恐惧!
……

 

 

解除奴性第一步:纯化情绪
所有与外界相关的感觉都是被毒化了的情绪,与当下无关,只是一种习惯性的情绪反应机制!觉知到这个重点,就有能力将快乐与否的摇控器握在自己手中!任何事情发生时:“有意识的回应,而非无意识的反应!”----这是解除奴性的重要因素;“觉知”是核心;“当下”是出路;“纯粹的爱”是钥匙;人在、心在、神在……


解除奴性的第二步:穿越迷障!
你对别人的看法和否定都是对整体生命切割和分裂的现象!是对真实自我的批判!别人及所发生的一切,只是一面镜子,经由这面镜子照出了内在隐藏的、不被接纳和允许的生命经验,称之为“投射”机制!


解除奴性第三步:记得自己!
记得呼吸,你就记得自己;记得自己就会超越自己;超越自己,痛苦就蜕变为喜悦,灾难蜕变为祝福!
你要做的只是一件简单的事:呼吸!吸气时,饮入所有的悲痛和不幸;经由你的心将能量转化,呼气时,倒出喜悦和祝福!连自己也倾倒给存在……

自我主义(Ego)消失了,“无念----永生之花”开始绽放!
你会了解-----你就是爱本身!痛苦也是生命经验的一部分!对存在臣服,就会回到心和丹田,带着觉知,一切的发生都是存在的礼物和恩典……
经由呼吸,你会遇见潜藏在无意识底层的自己,从而活出完整的自己,即踏上了终极喜悦之道……《真爱之旅》----爱是所有问题的终极答案!

 

当爱不在时,彼此开始评判对方,
期待对方成为自己心目中所谓“正确的人”
开始操控、占有、甚至攻击……

 

当爱不在时,开始比较和要求对方,
活在自以为是的幻想中,猜测对方的言行
开始了解释、证明和伤害的游戏……

 

当爱不在时,只看到对方的缺陷和不足,
以一盖全,全面否定这个真实的人,
开始贬损和怀疑对方的忠诚……

 

当爱不在时,天堂变成了地狱,
在痛苦中煎熬和挣扎,
所有的敞开和接纳都变成了伤口。


人的无意识在创造着心理游戏,
也许在前段关系中,违规的是别人,你是受害者,
你用这样的伤口在经营下一段关系,
对方给予了你全部的爱和真诚,你却在违规,,
而你又成为了迫害者,继续着伤害经验……

你用别人伤害你的模式在伤害另一个无辜的人,
你只被伤口操控和利用,却以愤怒来表达对此人的愤怒!
看清这一点才是关键,
珍惜眼前人,珍惜每一份真情,
每份爱都是存在的礼物和恩典!
不要把痛苦转移给别人,
真正的为自己的生命品质负起责任,
不要把问题归咎与他人,
你才是痛苦的源头!
蜕变从自己开始
真心的爱一个人,
你会变得富有、喜悦和自然……

放下过去以为的伤害,从心出发,
爱,是所有问题的终极答案……

 

爱和祝福!Coco

 
导师介绍

姓名:刘璐

英文名:Coco
国籍:中国
民族:汉族
生日:1976年10月17日
出生地:中国陕西
职业:亲子教育导师、心灵成长导师

PET父母效能训练中国第一人
国际科学教育促进会理事长
美国GTI戈登教育机构唯一指定中国地区总负责人
深圳市罗湖区动态静心职业培训中心校长
深圳市动态静心教育投资有限公司董事长


 

个人经历:

    Coco常年游学于世界各地,深谙各民族风土人文,这也丰富了她渊博的见识。归国后,Coco将自己的所见所闻融入中国传统哲学智慧进行沉淀,并将其传播、分享给大众。在接下来的十多年时间里,她的足迹遍布中国,演讲场次过千。她的演讲如一道道清澈的溪流涤荡着大批学员的心灵,如引路明灯般照亮了学员前行的道路,指导学员树立起积极、乐观的人生态度。同时,她也做了大量的企业培训和营销策划,帮助众多企业走出困境,在市场中占据了一席之地。

    Coco在完成了自身的沉淀并与社会实践相结合后,并没有满足所取得的成就,她深知教育是一个民族崛起并屹立不倒的最根本保证和后续动力。

    2009年她先后成立了具备正规培训资质的机构——深圳市罗湖区动态静心职业培训中心和深圳市动态静心教育投资有限公司,倾尽人力、物力、财力投身到人际关系教育的领域里,并因此获得了国际著名培训机构——美国GTI戈登教育机构的权威课程“P.E.T父母效能训练”、“Y.E.T青少年效能训练”、“T.E.T教师效能训练”及“L.E.T领导效能训练”等在大中华区的授权。在Coco的计划蓝图里,将“P.E.T.父母效能训练”这个风靡全球长达半个世纪之久的全球父母教育第一品牌在中国发展开来!“让一亿中国人率先成为高效能的父母”是她的使命。

 

Coco语录:

    正如开车需要驾照、出国需要护照、运营企业需要营业执照,做父母也是一件任重道远的职业,更需要父母执照!

    孩子是一块干净的画布,未来这幅画会成为无价之宝、价值连城或一文不值,取决于父母与孩子的沟通品质!

    通过合理分配优势资源,让每个人投资最少的钱、最少的精力获得全球最顶尖的课程来支持所有人的成长。

 

社会贡献:

    从97年底开始踏上培训领域的工作,十几年如一日,带领过的公益讲座在3000场以上,2003年曾在浙江30余所高校公益巡回演讲!由她设计及亲自带领的公益课程——企业家静心营,以“工作静心”及“生活禅”为主,帮助了10000万多位企业家,摆脱了失眠及焦虑的症状,能够充满热情和爱去生活,因此被学员誉为“爱心天使”!2003年开始研究及本土化全球父母教育第一品牌“P.E.T.父母效能训练”的课程,长达6年多的时间终于完成这项利国利民的工程,2009年PET正式启动,由Coco本人亲自带领的公益课程“父母特训营”、“爱在觉知中”及“如何正确的了解孩子”等帮助了上万人改善了他们的家庭生活品质,让每个家庭充满了更多的爱与尊重!促进家庭和社会和谐做出了卓越贡献。


Coco的座右铭:

    把每个人当成生命中最后遇到的那个人去爱,把每件事当做生命中经历的最后一件事对待!

 

个人作品:

《父母教育经典》系列DVD 2012年4月底出版发行

《家庭关系炼金术》系列DVD 2012年4月底出版发行

《做自己的心灵成长导师》 2012年9月底出版发行

《释放压力的配方》 2012年9月底出版发行

《家庭关系炼金术》 2012年9月底出版发行

《根绝上瘾》 2012年9月底出版发行

《生命、爱与欢笑》 2012年9月底出版发行

适合人群


最新课程 更多...
关于我们 招聘信息 商务合作 联系我们 帮助

粤网文[2014]0696-296 粤ICP备14047862-1